Même si elle concerne aussi parfois les femmes, la chute des cheveux est un problème presque exclusivement masculin. Et les traitements proposés sont hélas souvent coûteux, pour une efficacité loin d'être prouvée. Si vous ne le saviez pas, il existe des solutions naturelles pour booster la vitalité de sa chevelure. said b et Kait nous livrent quelques recettes.
Passer la main dans ses cheveux, les brosser et compter : un, deux, trois, dix, vingt… Si la chute des cheveux est un phénomène normal, elle devient source d’angoisse lorsqu’elle s’accélère soudainement. Une histoire de saison ? La fatigue ? Le stress ? Dans ces moments-là, nous sommes alors nombreux à céder, en même temps qu’à la panique, aux soi-disant produits anti-chute miracles – et hors de prix ! – vendus dans les pharmacies. Pourquoi ne pas essayer plutôt les solutions naturelles ?
Quelques règles de base
Pour stopper la chute, il faut – c’est impératif – respecter quelques règles élémentaires, comme le remarque said b. « Il faut tout d’abord supprimer le gel, qui graisse les cheveux, et les teintures qui les agressent », explique-t-il. « Appliquer un masque une fois par semaine et de l’huile sur les pointes en les séchant est également très bénéfique », assure de son côté Kait, qui préconise aussi « des cures de
compléments alimentaires » . Autre conseil signé Coralie : « Bannissez le sèche-cheveux et le fer à lisser, et laissez vos cheveux sécher à l’air libre ». De son côté, Nanard rappelle « qu’un massage régulier du cuir chevelu a pour effet de stimuler les vaisseaux sanguins, ce qui favorise une (re)pousse plus vigoureuse ».
Des masques «maison»
Autre option, appliquer des masques « maison ». Ruth nous livre sa recette préférée : « Un mélange jaune d’œuf, miel, huile d’olive et jus de citron à appliquer sur cheveux mouillés pendant une heure. Puis rincez avant d’appliquer votre après-shampoing. À faire toutes les semaines. » Ninon, elle, recommande un bain de cheveux hebdomadaire… à l’ail ! « Faites tremper de l’ail toute une nuit dans de l’eau. Eau que vous utiliserez le lendemain pour vous masser vigoureusement le cuir chevelu.»
Magnésium et zinc…
« Activateur » de vitamine B, qui contribue à la fabrication de la kératine, le magnésium a un effet bénéfique sur la pousse des cheveux. En quantité dans les légumes secs, les céréales complètes ou les noix, vous pouvez aussi l’avaler sous forme de gélules, à l’occasion d’une cure de quelques jours, par exemple. Idem pour le zinc, que vous pouvez également prendre en complément alimentaire.
… mais aussi cèdre, ortie et thym
Certaines huiles essentielles peuvent aussi constituer de bons remèdes anti-chute. La plus efficace ? L’huile de cèdre de l’Atlas qui, en massage sur le cuir chevelu durant trois semaines, stimule la repousse. Effets similaires avec l’infusion de feuilles d’ortie, la décoction de thym, et la friction de bardane utilisée en eau de rinçage en fin de shampoing.
L’avis de l’expert Cécile Gautier-Weberspiel, naturopathe
« Avant de s’inquiéter, mieux vaut prévenir la chute des cheveux en privilégiant une alimentation saine, riche en fruits et légumes de saison, et en évitant de porter trop fréquemment une casquette et/ou un bonnet, et en modérant sa consommation de gel capillaire. À l’exception de la chute d’origine génétique, pour laquelle il n’existe pas véritablement de solution, il est possible d’agir. Le meilleur remède ? Le silicium, issu de la prêle, qui stimule le bulbe et active la repousse. Vendu en flacon, il peut être utilisé en cure de trois mois en cas de chutes importantes puis, régulièrement, en cure d’un mois. Autre solution, la levure de bière, à prendre en cure de trois mois, en particulier en automne, période où la chute est particulièrement sensible. Il existe aussi d’autres remèdes naturels, comme les massages du cuir chevelu à base d’amla ou de groseilles indiennes. Dernier conseil : se shampouiner avec le plat de la main plutôt qu’avec les doigts : cela évite d’agresser son cuir chevelu. »