Des précédentes études ont déjà montré que rester assis trop longtemps aurait des effets nuisibles sur la santé. Mais une nouvelle étude américaine suggère que s'asseoir trop longtemps pourrait être particulièrement dangereux pour la santé des femmes, en augmentant leur risque de développer certains cancers.
Les chercheurs ont suivi 70 000 hommes et 77 000 femmes, pendant 17 ans, pour l' étude « American Cancer Society Cancer Prevention Study II Nutrition Survey ». Pendant les 17 ans, 12 000 femmes et 18 000 hommes ont été atteints par le cancer cancer. Les résultats de l'étude, publiés dans le journal Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, montrent que les femmes qui passaient plus de six heures par jour assises étaient plus exposées au risque de développer un cancer du sein, de l'ovaire et du sang que celles qui s'asseyaient moins de 3 heures par jour. En revanche, ils n'ont pas constaté la même tendance chez la plupart des hommes, dont le risque du cancer n'apparait pas d'augmenter dû au fait d'être assis longtemps. Ces résultats suggèrent donc que l'augmentation du risque du cancer en raison d'une position assise prolongée concerne plutôt les femmes.
Cependant, s'asseoir trop longtemps entrainerait des conséquences graves et persistantes pour la santé des deux sexes. Un article du quotidien américain New York Times explique qu'il suffit d'être assis pendant une heure pour que la production des enzymes qui brûlent des graisses dans le corps de diminue de 90 %.
La Docteur Alpa Patel, une épidémiologiste de l' American Cancer Society a constaté que, « De nombreux facteurs pourraient expliquer le lien entre le temps passé assis et un taux de mortalité élevé. Rester assis pour une durée prolongée s'avère avoir des conséquences graves sur le métabolisme, et pourrait même influencer les choses telles que les triglycérides, la lipoprotéine de haute densité, le cholestérol, la tension artérielle au repos, les niveaux de glycémie plasmatique à jeûne, et la leptine, qui sont les biomarqueurs de l'obésité et des maladies cardiaques, parmi d'autres. »
Le centre de recherche sur le cancer américain conseille à ceux qui travaillent assis à un bureau de se lever régulièrement en provoquant des rendez-vous avec des collègues plutôt que d'envoyer des emails, de prendre les escaliers en allant et en quittant le bureau et de s'étirer régulièrement pendant la journée.
