Parmi toutes les recommandations, pas facile de savoir quelle est la bonne façon de se brosser les dents. Une nouvelle étude fait le point sur l'essentiel.
Si la plupart des dentistes et des associations dentaires s'accordent sur l'importance de deux brossages de dents par jour, aucun consensus clair n'établit la façon dont il faut se brosser les dents. Alarmée par ce constat, une équipe de l'University College de Londres a décidé de faire le point entre les différentes recommandations, afin d'établir le prototype d'un brossage efficace. Les chercheurs ont ainsi passé en revue les recommandations de 10 pays différents, données par les associations dentaires, les dentistes, les manuels dentaires et les fabricants de dentifrice. Ils ont alors constaté de grandes disparités concernant le temps de brossage conseillé et la méthode de brossage. « Le public a besoin d'information claire sur la meilleure méthode pour se brosser les dents, explique Aubrey Sheiham, professeur de Santé publique dentaire et co-auteur de l'étude, si les gens entendent une chose venant d'une association dentaire, une autre provenant d'une entreprise de brosses à dents, et encore autre chose de leur dentiste, pas étonnant qu'ils ne savent plus comment se brosser. » Ainsi, les scientifiques ont constaté que les recommandations des associations dentaires n'étaient pas les mêmes que celles mentionnées dans les manuels dentaires. Il n'est d'ailleurs pas prouvé que le « brossage complexe » circulaire soit mieux qu'un simple brossage.
« Un brossage doux avec un simple frottement horizontal et une brosse orientée à 45 degrés permet d'éliminer la plaque dentaire » précise le Professeur Sheiham. « Pour éviter de brosser trop fortement, tenez la brosse à la manière d'un crayon plutôt que de serrer le poing. Cette méthode simple est parfaitement efficace pour garder des gencives saines » ajoute l'auteur.