Certaines plantes (riches en tanins et en flavonoïdes) soulagent les jambes lourdes. On en distingue deux types.
Les plantes veinotoniques
Cassis, ginkgo biloba, vigne rouge, hamamélis, mélilot, marron d'Inde... augmentent le tonus des parois des vaisseaux et aident à lutter contre la dilatation et la perméabilité des veines. À prendre sous forme de compléments en cure de 1 à 3 mois.
Les plantes drainantes
L'orthosiphon, la queue de cerise, la piloselle, le thé vert, le pissenlit, le bouleau... favorisent l'élimination de l'eau par les reins. À prendre de préférence sous forme d'infusion ou encore de teinture mère diluée dans un peu d'eau, car il est important de bien s'hydrater en parallèle.
Préférer boire une eau peu minéralisée (vérifier sur l'étiquette que le résidu sec est inférieur à 70 mg/l).
Compter deux à trois tasses par jour, à prendre pendant une dizaine de jours.
"Certaines plantes ont fait la preuve de leur efficacité pour apaiser les troubles circulatoires. Optez pour la vigne rouge, le marron d’inde, l’hammamélis, le ginko biloba", confirme le Dr Blanchemaison.