Rester assis trop longtemps serait mauvais pour la santé du foie, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Journal of Hepatology.
Les études s'accordent à rappeler que la sédentarité nuit à la santé. Cette nouvelle enquête nous dévoile que rester trop longtemps assis provoquerait des hépatites.
Les chercheurs de l'Université de Newcastle (Angleterre) ont réalisé une étude avec 140 000 Coréens et Coréennes pour analyser l'impact de la sédentarité sur le foie.
Les résultats de l'étude révèlent que la station assise prolongée et un niveau trop faible d'activité physique étaient associés à l'augmentation de cas d'hépatites et que le lien entre mode de vie sédentaire et hépatite ne se limitait pas aux personnes en surpoids et obèses: certains participants souffraient de cette infection alors qu'ils affichaient un IMC de 23 ou moins.
«Les données du professeur Ryu [auteur de l'étude] et de ses collègues viennent s'ajouter à la liste de preuves tangibles et alarmantes qui montrent que le fait de trop rester assis et de ne pas assez se déplacer a des conséquences négatives importantes sur la santé cardio-métabolique», explique le professeur Michael Trenell. «Le message est clair, nos chaises nous tuent lentement mais sûrement, notre corps est fait pour bouger et il n'est pas étonnant que les comportements sédentaires, caractérisés par une faible activité musculaire, aient un impact direct sur la physiologie.»
Pour lutter contre la sédentarité des salariés, il faudrait installer des bureaux à pédales, selon les résultats d'une étude des chercheurs de de l'Université de ? publiés dans la revue médicale American Journal of Preventive Medicine.
Car, pour garder la forme et préserver sa santé, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de faire 10 000 pas par jour. Les bienfaits de l'activité physique sont en effet scientifiquement démontrés. La pratique d'un sport régulière permet de diminuer jusqu'à 39 % le risque de développer un cancer du sein, de 26 % le risque de développer un cancer colorectal, de 25 % le risque d'être victime d'une attaque cérébrale et de 34 % le risque de diabète. La sédentarité est aujourd'hui le 4ème facteur de risque de mortalité dans le monde après l'hypertension artérielle, le tabagisme et le diabète.
