Etre entouré d'espaces verts serait bon pour la santé des femmes selon une étude américaine.
La vie urbaine vous pèse et vous avez un grand besoin de verdure ? N'hésitez pas à vous rapprocher de la nature. Une nouvelle étude américaine parue dans la revue Environnemental health perspectives souligne l'avantage de vivre près d'espaces verts. Cela permettrait de vivre plus longtemps.
La Harvard School of Public Health a mesuré auprès d'un panel de plus de 108 000 femmes que celles qui étaient entourées de verdure réduisaient de 34 % leur risque de mourir d'une maladie respiratoire par rapport à celles vivant dans des zones sans espace vert.
Autre avantage patent de vivre entouré d'espaces naturels comme des parcs et des jardins, cela diminuerait également de 13 % le risque de mourir d'un cancer."Nous avons été surpris d'observer une exposition aussi forte entre l'exposition à la verdure et les taux de mortalité bas", a expliqué Peter James, chercheur associé à l'étude, interrogé par NBC news.
La nature, bonne pour le moral aussi
La nature permettrait également de voire davantage la vie en rose. Les chercheurs ont observé un lien entre la nature et une amélioration de la santé mentale. Un niveau plus faible d'anxiété, de stress et de dépression a été constaté chez les femmes plus en contact avec la nature.
Ces résultats ne sont pas si étonnants à y regarder de plus près. Il est reconnu que la végétation contribue à absorber en partie l'air pollué et diminue également les nuisances sonores liées à la vie urbaine . La proximité de parcs et de jardins encourage aussi l'exercice physique, bon pour la santé.
De plus, le fait de faire des activités extérieures en pleine nature pourrait aussi favoriser la sociabilité en rompant la solitude. Un lien social qui améliore le bien-être psychologique.
Pour vivre 100 ans, cultivez votre jardin...
On le sait : le jardinage, c'est excellent pour la santé. Mais une récente étude américaine va encore plus loin : selon les chercheurs, le simple fait de vivre dans un environnement riche en végétaux permet de vivre plus longtemps...
Vous adorez les géraniums, les rosiers, les hortensias et autres cactus ? Votre balcon déborde de jardinières fleuries ? Vous cultivez des herbes aromatiques , des fruits ou des légumes dans votre jardin ? Bonne nouvelle : selon une nouvelle étude américaine, les personnes qui s'entourent de plantes vivent plus longtemps que les autres.
Ces travaux ont été menés conjointement par des chercheurs de la Harvard T.H. Chan School of Public Health et du Brigham and Women's Hospital in Boston (États-Unis). Les scientifiques ont suivi plus de 100 000 femmes américaines aux profils variés pendant 8 ans - de 2000 à 2008.
