Pratiquer régulièrement une activité sportive d'endurance obligerait notre corps à s'adapter à l'effort physique et modifierait sa mémoire musculaire.
L'endurance modifierait les marqueurs génétiques musculaires, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale PLOS Genetics . En effet, l'entraînement en endurance modifie l'activité de milliers de gènes et donne lieu à une multitude de copies d'ADN modifiées, l'ARN, et créerait une mémoire musculaire.
Si toutes les études affirment que l'endurance est très bénéfique pour la santé, le bien-être, et peut-être utilisé pour prévenir les maladies cardiovasculaires , le diabète et l' obésité , les chercheurs de l'Institut Karolinska en Suède ont voulu comprendre comment cela fonctionne au niveau moléculaire.
Les scientifiques ont mené une étude avec 23 participants qui ont suivi un programme d'endurance.
L'endurance modifie des nombreux gènes
Les chercheurs ont analysé l'ARN, les copies moléculaires de la séquence d'ADN, dans le tissu musculaire avant et après l'entraînement d'endurance.
Ils ont trouvé environ 3400 variations d'ARN, associées à 2600 gènes, qui ont changé en réponse à l'entraînement. L'une des conséquences de cette étude est que l'exercice physique peut induire le même gène pour augmenter la production d'une variante de l'ARN et réduire celle d'un autre.
« Cela peut signifier que les gènes peuvent changer en fonction et à la suite de l'exercice», explique le Dr Malene Lindholm chercheur de physiologie et pharmacologie au Département de Karolinska Institutet. La pratique régulière d'un sport d'endurance modifie nos gènes et la mémoire musculaire de notre corps, ce qui permet à celui-ci de s'adapter de manière progressive aux sports d'endurance. "L'étude fournit également de nouvelles informations de base sur la façon dont le corps s'adapte à la formation d'endurance régulière et le rôle que jouent nos gènes dans l'adaptation", explique le Dr Malene Lindholm.
