Difficile de l'oublier quand il envahit un coin de la bouche, tant l'aphte est douloureux et désagréable! Pour ne plus en souffrir et cicatriser, il y a plusieurs solutions douces.
L'huile essentielle de giroflier
Pourquoi ça marche?
Antibactérienne et anti-inflammatoire, elle agit sur la douleur et l'infection cutanée. En plus, elle est cicatrisante.
Comment l'utiliser?
En application locale : dans 5 gouttes d'huile végétale d'argan (hydratante et apaisante), mettre 1 goutte d'huile essentielle (HE) de giroflier, 1 goutte d'HE de niaouli et 2 gouttes d'HE de lavande aspic; appliquer avec un bâtonnet de coton, matin, midi et soir, jusqu'à la disparition des ulcérations.
En bain de bouche : 2 gouttes d'HE de giroflier et 3 gouttes de disper (dispersant). Verser le mélange dans un demi-verre d'eau chaude et faire un gargarisme avec ce mélange, 2 ou 3 fois par jour.
Produit tout en un
Gel buccal aux huiles essentielles Buccarom, Pranarôm, 11,50 € les 15 ml.
Le conseil en plus
Pendant cette période, éviter l'alcool, les aliments gras, le tabac et les saveurs piquantes.
Le bain de bouche au bicarbonate de soude
Pourquoi ça marche?
Grâce à ses propriétés cicatrisantes, antiseptiques et antidouleur, le bicarbonate de soude désinfecte et neutralise l'acidité.
Comment l'utiliser?
En bain de bouche : verser 2 cuillerées à café de bicarbonate alimentaire dans un grand verre d'eau. Rincer la bouche avec cette solution pendant quelques minutes après s'être lavé les dents, 2 ou 3 fois par jour.
Le conseil en plus
Une bonne hygiène buccale est indispensable. Utiliser de préférence une brosse à dents souple pour ne pas blesser la bouche.
Pour en savoir plus
« Le grand livre du bicarbonate pour se soigner et pour la maison », Alix Lefief-Delcourt, éd. Leduc.s, 15 €.
Les remèdes homéo
Pourquoi ça marche?
L'homéopathie prend en compte la façon dont les symptômes s'expriment chez le patient, contrairement à l'allopathie, ce qui permet de proposer un traitement adapté à chaque situation. Les substances utilisées sont fortement diluées et n'entraînent pas d'effets secondaires.
Comment les utiliser?
L'aphte est situé à l'intérieur des joues, il est blanc et douloureux : Borax 5 CH, 5 granules, 3 fois par jour.
Il est fissuré, douloureux, très sensible au chaud : Borax 5 CH et Nitricum acidum 5 CH, 5 granules de chaque, 3 fois par jour.
Il est blanc, accompagné d'hypersalivation et de mauvaise haleine : Mercurius solubilis 5 CH, 5 granules, 3 fois par jour.
Les aphtes sont plus douloureux la nuit et la bouche est rouge foncé : Lachesis 5 CH, 5 granules, 3 fois par jour.
Les conseils en plus
Supprimer certains aliments : fruits secs ou acides, épices, gruyère, tomates, agrumes, ananas, fraises, kiwis , noix.
Fan de noix? Croquer en même temps dans une pomme pour éviter l'aphte.
La propolis
Pourquoi ça marche?
La propolis est un ensemble de substances résineuses, gommeuses et balsamiques récoltées par les abeilles sur les bourgeons de certains végétaux. Cette résine est utilisée pour assurer l'étanchéité et l'asepsie de la ruche.
Sa richesse réside dans la multitude de ses composants (plus de 400) : flavonoïdes (des antioxydants), huiles essentielles, mais aussi oligo-éléments (zinc, silice, fer), acides aminés... qui en font une substance aux nombreux bienfaits. Elle est anti-inflammatoire, cicatrisante, antiseptique, anesthésiante, purifiante.
Comment l'utiliser?
Mâcher une barre de propolis purifiée, et la garder en bouche le plus longtemps possible, avant d'avaler ou jeter.
Appliquer sur l'aphte la solution huileuse de propolis, puis masser délicatement les ulcérations.
Faire un bain de bouche, 2 ou 3 fois par jour, avec la même solution de propolis » mélangée à un peu d'eau chaude.
Propolis pure à mâcher, Propolia, 12 € les 10 tablettes.
Solution huileuse de propolis, Propolia, 12 € le flacon de 30 ml.
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Le conseil en plus
Privilégier les fruits et les légumes épluchés crus, cuits ou mixés (purée, compote...).
3 remèdes de grand-mère
Mâcher des feuilles de basilic, 2 ou 3 fois par jour.
Faire un bain de bouche au miel et au citron, qui ont des vertus antiseptiques : délayer 1 cuillerée à café de miel dans un verre d'eau tiède, ajouter le jus d'un citron. En gargarismes, plusieurs fois par jour.
Comment soigner un aphte naturellement ?
Désagréable, douloureux... L'aphte est pour le moins incommodant. Comment soigner un aphte naturellement ? Et surtout, comment éviter son apparition ? Voici quelques recettes et astuces que ne renieraient pas nos grand-mères !
Sans gravité, les aphtes sont des petites ulcérations sur l'intérieur des joues, sur la langue ou la gencive. Plusieurs facteurs favorisent leur apparition : blessure à l'intérieur de la bouche évidemment, mais aussi stress , anxiété , arrêt du tabac , changements hormonaux... Par ailleurs, les dentifrices contenant du lauryl sulfate de sodium pourraient aussi rendre les muqueuses plus vulnérables. Pour le savoir, testez un dentifrice qui en est dépourvu.
Le bicarbonate et le yaourt en prévention
Vous êtes ennuyée trop souvent par les aphtes ? Faites régulièrement, ou même chaque soir, des bains de bouche au bicarbonate : 1 cuillerée à café dans 1 verre d'eau.
Et mangez un yaourt nature tous les jours : les bactéries Lactobacillus acidophilus qu'il contient aident à prévenir. Elles peuvent d'ailleurs aussi favoriser la guérison.
Le thé pour assécher les aphtes
Grâce à ses tannins, le thé assèche les aphtes. Il soulage la douleur et favorise leur disparition. Vous pouvez employer du thé noir, ou vert, souvent plus riche en tannins. Deux options d'utilisation... Soit vous appliquez directement le sachet de thé humide et refroidi contre l'aphte durant quelques minutes.
Soit vous faites infuser le thé (au moins 5 minutes pour une libération maximum des tannins) et vous en badigeonnez l'aphte avec un Coton tige. Un remède à appliquer plusieurs fois par jour jusqu'à disparition de la gêne.
Aphtes et alimentation
Tant que les ulcérations font mal, évitez tout ce qui peut accentuer les douleurs : fruits acides, vinaigrettes.
Si vous remarquez un lien (variable selon les personnes) entre certains aliments et l'apparition des aphtes, ne tentez plus le diable : ce peut être le cas avec le gruyère, les noix, les cacahuètes, les amandes, les raisins secs, l'ananas, les fraises, les agrumes, les kiwis, les tomates...
Par contre, la solution se trouve peut-être dans votre placard : mettez plusieurs fois de suite du sucre en poudre sur les aphtes. Cela peut être magique, paraît-il. Même chose avec du jus de citron versé sur la lésion trois à quatre fois par jour. Mais là, ça fait un peu mal sur le moment.
La sauge officinale et le basilic frais calment
Les vertus anti-inflammatoires et antiseptiques de ces plantes ont été validées : elles sont de bons calmants contre la douleur. Vous pouvez simplement en mâcher quelques feuilles du côté de l'ulcération plusieurs fois dans la journée. Autre possibilité : préparez une décoction.
Recette de décoction de sauge et basilic contre les aphtes
• Mettez 1 petite poignée de feuilles et fleurs de sauge officinale pour 1 litre d'eau ou bien 4 pincées de basilic dans 50 cl d'eau.
• Faites bouillir 10 minutes.
• Buvez-en 3 tasses par jour.
• Vous pouvez aussi vous servir de cette boisson, froide, en bain de bouche plusieurs fois par jour.
Le geste malin
Les bains de bouche de guimauve calment aussi les douleurs violentes. À raison d'une cuillerée à café de racines infusée durant 5 minutes dans une tasse d'eau bouillante
